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准妈妈必须远离电磁辐射

编辑:竹山县妇幼保健院
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发布时间:2018-04-27 14:47:13

   怀孕期间,为了让胎儿能正常发育,准妈妈需要远离电磁辐射。虽说电离辐射无处不在,但是日常生活中准妈妈们能注意一下,就能减少受电离辐射。

  日常生活中需要用到很多家电,家电在使用时都会产生一定的电磁波,这些电磁波会对孕妇的健康产生不良影响。孕妇如何减少电磁辐射的伤害呢?
  1、保持一定的距离。电脑显示器背面是产生电磁辐射最多的地方,对于孕妇来说,距离其1米以上的距离才较为安全。与电脑屏幕保持70厘米以上的距离。不必要的时候尽量少用电脑。手机在拨通和接听瞬间产生的电磁波最强,这些时候尽量让手机远离孕妇。电吹风机的电磁辐射也很强,研究发现,经常使用电吹风机的人会变笨,因此孕妇使用电吹风机时不要将吹风机贴近头部。电热毯是孕妇要忌用的东西,因为其在使用过程中会产生强大的电流辐射,影响胎儿的发育,严重的话会造成胎儿畸形。
  2、减少使用时间。医学报告指出,每天使用电脑4~6个小时的人,3年后得癌症的概率比平常人高26%。孕妇在孕期尽量少用电脑,每天最好不要超过3个小时,每小时需要离开15分钟。手机通话每天不要超过半个小时,少看电视。
  3、家用电器不用的时候要把插头拔掉。电器虽然没有使用,但是插了插头后仍然会有微弱的电流通过,会产生微量的电磁波。不使用家电时把插头拔掉,除了安全外,还能减少能量浪费,符合环保低碳的要求。
  4、适时“偷懒”。为了保证胎儿的健康发育,孕妇们要远离辐射家电。如做饭的时候尽量不要使用电磁炉或微波炉,如果真要使用这些家电,最好叫家人去使用,想偷懒不做饭的孕妇们这时候可以有逃避做饭的正当借口了。
  平时,孕妇要多喝水,多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强机体抵抗电磁辐射的能力。